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看護師の職場での悩み

■看護師の睡眠障害

看護師の多くが、睡眠障害に苦しんでいるという事は、あまり知られていないかもしれません。看護師の仕事には夜勤と言ったものがあり、この夜勤を行う事によって睡眠障害を発症してしまうと言われているのです。

本来、人間は夜になると眠るようにプログラムされています。しかし、夜勤がある事によって、本来は寝ているはずの時間に起きて勤務をしなければならず、プログラムが乱れていくのです。これを、一般的には「生活リズムの乱れ」と表現する事が多いかもしれません。この生活リズムの乱れによって、眠るはずの時間に眠る事ができず、起きているはずの時間に起きている事ができない、眠ろうとしても眠れないなどの障害が出てくるようになってしまうのです。

多くの場合、これらの原因はストレスによるものと言われていますが、看護師のそれも例にもれず、ストレスによるものと言えるのかもしれません。しかし、看護師という職業柄、夜勤がある事は避けられない事実で、常に睡眠障害の危険と隣り合わせで勤務していかなくてはならないのです。もちろん、小さなクリニックなど入院設備のない病院などでは、夜勤がありませんので睡眠障害の危険は回避できると言えます。しかし、若い看護師などは、交替制もこなしてバリバリ働きたいという意欲を持った人が多いため、どうしても総合病院などのような大規模な職場を希望してしまうのかもしれません。また、夜勤をすれば手当がつきますので、給料の関係で夜勤のある職場を選択する人もいるというのが現実です。このように、看護師は睡眠障害の危険を感じながらも、自分の生活を維持するためにあえて夜勤も行っているという事が考えられ、職場の環境を見直す必要があると言えそうです。

看護師の転職を取り扱っている転職支援サービスでは、高待遇の職場を見つけ出してくれますので、睡眠障害のリスクを減らす事も可能となります。夜勤なし、あるいは夜勤少な目、仮眠がしっかりとれる職場など、夜勤があったとしても睡眠障害を発症する可能性を低くする事ができるような職場が、たくさんあるのです。

たかが睡眠障害とあなどってはいけません。他の病気を発症する原因ともなりかねないのですから、大きな障害となる前に、職場環境を見直し、負担を軽減するよう心掛けてください。転職支援サービスなら、プロのコンサルタントが希望に見合った職場を見つけてくれます。ついでですから、高待遇な職場に移るという事も検討してみましょう。

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